Panowie, jak często można zjadać Oxyslima? Codziennie czy raczej przed treningiem? Rano na czczo, czy po posiłku? Bo jeśli joszka tak działa, że woda leci z nosa, to ja na chusteczki nie wyrobię :)
Panowie, jak często można zjadać Oxyslima? Codziennie czy raczej przed treningiem? Rano na czczo, czy po posiłku? Bo jeśli joszka tak działa, że woda leci z nosa, to ja na chusteczki nie wyrobię :) u niektórych faktycznie powoduje takie działanie, ale dopóki sam na sobie nie sprawdzisz to nie będziesz miał pewności czy rzeczywiście tak jest ;-)
po latach w szwedkach moje oczy chyba daja rade, na zatyczkach sie nie znam, a co dokladnie sie dzieje? mi tez czesto woda sie wlewala do uszy i cierpialam po 3 dni, ale ryzyko zawodowe pytanie jak czesto to sie dzieje
poszlo juz 5 bomb podskornie zaj**iscie sie wysypiam wstaje rano nie zamulony jak normalnie to bywa pare ropniakow wywalilo ogolnie zadowolony jak na razie Bombowiec, walisz podskórnie? jaka igła? które miejsca? ile ml? jak często? pytam bo zastanawiam się nad zmianą IM na podskórnie, bo jednak dosc mocny dyskomfort czuję po inj w dupala, a mam [...]
siemka,wciaz nurtuje mnie pytanie; czy warto robic strzay z b 12? Mam problemy ze satwami, docs czesto miewam kontuzje, czy sama deca wystarczy do leczenia? jesli tak to ile jak czesto? Czy b 12 ma jakiekolwiek dzialanie anaboliczne w polaczeniu z koksami?
Jak często masz rehabilitację , pytasz o te kwestie swojego terapeutę. Generalnie powinno to trochę lepiej wyglądać na ten moment , objawy o których mogą wskazywać że problem nie jest tylko czysto mechaniczny ale dotyczy też np. odżywienia tkanek.
Max - masz swietnego lekarza jezeli wmawia Ci, ze ACL sie zrosnie. Jezeli samo by sie zrastalo rekonstrukcje ACL nie byly by tak popularne. Sam widzisz na tym forum jak czesto zdarza sie ktos kto mial lub czeka na rekonstrukcje. Watpie czy na tym forum udziela sie chociaz 10 % ACL-owcow z Polski. Niektorzy nie zdaja sobie sprawy jak to wazna [...]
[...] poczytalem ten tema, pare stron wczesniej i posty w stylu super sie trzyma, forme dalej ma. No i ma, zamiast dać zregenerowac organy to dalej towarował. Ciekawi mnie tylko jak często badał sie. Po skończonej karierze ja bym na jego miejscu co tydzień na badania fruwał. Nie wiadomo jak bylo. Moze wiedzial co go czeka i do końca postanowił byc [...]
Panowie a jak się ma glutation do przeziębienia , grypy ? Jak często bić ? Dopadło mnie jakieś k******* w czwartek i nie chce przejść za bardzo , piłem theraflu o dupe rozbić takie wynalazki
Mam jeszcze jedno pytanie, przeczytałem gdzieś, że dobrze sobie robić co 4-5 tygodnie tydzień regeneracyjny, tzn ćwiczyć przez ten tydzień z 50% intensywnością, czy to nie za często? Jeśli tak to jak często się powinno robić taki okres ze zmniejszoną intensywnością treningów?
/SFD/2023/7/10/96aaa2c819de476aa16ab8bf8461827d.jpg Po co chodzimy na siłownię? Żeby poprawić swoją sylwetkę, być zdrowszym, sprawniejszym itd. to oczywiste. Jednak jak już trenujemy to miarą tego czy trenujemy poprawnie jest realizacja celów treningowych. Jeśli ich nie realizujemy to znaczy, że coś zawodzi. Często jest to właśnie nasz trening, a [...]
[...] Tobie, Kibi, napęd wytrzymuje? Jak często zmieniasz łańcuch, kasetę? Dodam jeszcze tylko, że teraz jesienią za nic nie zacząłbym powtórnie używać WD-40, bo jest dokładnie jak napisałeś: "a woda raz dwa WD-40 wymyje". Jeśli pada deszcz, albo wilgotność jest wysoka to wymycie WD-40 to kwestia 30-60 minut. Wiem, bo spędziłem jesień parę [...]
[...] będę wypowiadać czy po takiej operacji zbiera dużo syfu, ale po finish line'ie napęd jest dosyć czysty. Proszę zapamiętać że przy smarowaniu nie chodzi o czystość tylko o jakość nasmarowania! ---------------------------------------------------------------------------- Zastanawia mnie tylko ile Tobie, Kibi, napęd wytrzymuje? Jak często [...]
[...] partii mięśniowej jest podstawowym parametrem treningowym. Jak często trenować partię mięśniową? To zależy od naszego zaawansowania i innych parametrów treningowych jakie uwzględniamy przy planowaniu treningów. Początkujący adepci najczęściej trenują każdą partię mięśniową 3 razy w tygodniu. Często zaczynami swoją przygodę z treningiem [...]
W takim razie jest w porządku jak lustro pokazuje zmiany i dietę zmieniasz to wszystko gra. Zapytałem bo brak kalibracji diety najczęściej jest odpowiedzialny za zatrzymanie postępów. Szczera prawda, aczkolwiek dieta jest od niedawna taka czysta więc poczekam jeszcze trochę i zobaczę jak to idzie, jestem w procesie nawet jej dopracowywania w innym [...]
[...] Macieja: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Serwatka_bia%C5%82kowa__czym_jest%2C_szkodliwo%C5%9B%C4%87-a2463.html Jeśli masz czas i chcesz więcej poczytać na temat białka, jak często je brać i w jak dużych porcjach, zerknij do kolejnego artykułu Macieja, w którym znajdziesz odpowiedzi: [...]
W takim razie jest w porządku jak lustro pokazuje zmiany i dietę zmieniasz to wszystko gra. Zapytałem bo brak kalibracji diety najczęściej jest odpowiedzialny za zatrzymanie postępów. Szczera prawda, aczkolwiek dieta jest od niedawna taka czysta więc poczekam jeszcze trochę i zobaczę jak to idzie, jestem w procesie nawet jej dopracowywania w innym [...]
[...] - przed, po? 1g - 10kg? tysiąc wypowiedzi a nie mogę znaleźć nic konkretnego... ćwiczę na czczo a po biorę białko które ma w sumie BCAA w sobie... i tak się zastanawiam jak to dawkować żeby nie zmarnować... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2/8/2018 4:27:03 PM To jak mocne to tym bardziej trzeba zrobić reset bo będziesz musiał cały czas [...]
Plusiki są już w drodze! Dzięki wielkie za odpowiedzi. Postaram się jakoś do tego odnieść czy skomentować :D przy treningu domowym bez sprzetu nie szalej z kaloriami by się nie okazało że masz nadwyżkę i cię podleje. Zamaist gainera wolałbym dać wpc+ owsiane i owce, zblendować i wypić Pewnie tak zrobię. Kupując witaminy kupiłem również białko z [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
